7 Tricks um auch bei heissen Nächten gut zu schlafen


schlafen

Wir kennen sie wohl alle, diese tropischen Nächte, welche einem nicht einschlafen lassen. Man schwitzt, wälzt sich hin und her, deckt sich ab und wieder zu und wenn man endlich schläft, klingelt auch schon der Wecker.
Hier einige Tricks, welche auch bei schwülen Nächten für ein angenehmes Klima sorgen.

1. Kalte Bettflasche
Was im Winter funktioniert, funktioniert auch im Sommer. Einfach die Bettflasche mit kaltem Wasser füllen oder sie zusätzlich in den Tiefkühler legen. Weiterlesen

Edelhaare: Von Alpakas bis Yaks


Alpakas

 

Während Edelhaar in der Bekleidung schon lange tierisch gut ankommt, setzen auch immer mehr Matratzen- und Deckenproduzenten auf die natürlichen Eigenschaften von Edelhaar. Auch wir verarbeiten für unsere Kunden Alpakawolle, Kamelhaar…

Doch worin unterscheiden sich die einzelnen Edelhaare, woher stammen sie und wofür eignen sie sich? Alle Antworten dazu findest du auf der unterstehenden Grafik.   Weiterlesen

Was uns 6000 Millionen geschlafene Nächte verraten


schlafen wissen asco

Wie wir schlafen ist unheimlich wichtig. Schlafen wir zu wenig, fühlen wir uns nicht nur müde und launisch, sondern erhöhen auch das Risiko auf Fettleibigkeit, Diabetes, Bluthochdruck, ja sogar früher zu sterben. Es ist schwierig unseren Schlaf über die Gesellschaft hin zu messen. Bis anhin wurde dies oft in Schlaflabors versucht. Angeschlossen an Geräten und in einer ungewohnten Umgebung. Bei anderen Studien mussten die Probanden ein Schlaftagebuch führen. Weiterlesen

Anzeichen für Schlafmangel und die Folgen.


Schlafmangel ist viel mehr als sich einfach etwas müde zu fühlen. Bei länger andauerndem oder regelmässigen Schlafmangel verändert sich auch der Hormonhaushalt. Leidest du an Schlafmangel? Dann sind dir die unten stehenden Symptome wahrscheinlich bekannt.

Du schläfst regelmässig genug und fühlst dich trotzdem nicht ausgeschlafen und erholt? Dann kann es auch an einer ungeeignet Matratze liegen. Hier können wir dir in unserem Laden helfen.

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