Blog - Seite 2 von 3 - ASCO Bettwaren AG

Anzeichen für Schlafmangel und die Folgen.

Schlafmangel ist viel mehr als sich einfach etwas müde zu fühlen. Bei länger andauerndem oder regelmässigen Schlafmangel verändert sich auch der Hormonhaushalt. Leidest du an Schlafmangel? Dann sind dir die unten stehenden Symptome wahrscheinlich bekannt.

Du schläfst regelmässig genug und fühlst dich trotzdem nicht ausgeschlafen und erholt? Dann kann es auch an einer ungeeignet Matratze liegen. Hier können wir dir in unserem Laden helfen.

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So stellst du deinen Lattenrost richtig ein

Wie in verschiedenen Beiträgen bereits beschrieben, ist guter Schlaf ein Zusammenspiel von verschiedenen Faktoren. Der Matratze, dem Kissen, der Decke, dem Bettanzug und natürlich auch dem Lattenrost.

Gerade bei dem Lattenrost tun sich viele Leute etwas schwer. Wie wichtig ist ein Lattenrost überhaupt? Reicht nicht einfach eine gute Matratze und dient der Lattenrost letztendlich nicht nur einfach der Belüftung? Auch die Informationen im Internet dazu könnten widersprüchlicher nicht sein.

Schlaf ist am Ende eine sehr individuelle Angelegenheit. Grösse, Gewicht, Alter, Geschlecht spielen genau so eine Rolle wie die Gesundheit, körperliche Aktivität, Schlafdauer… Weiterlesen

Luftbett – Einfach richtig liegen.

Auf Luft schlafen

Woran denken Sie,  wenn Sie Luftbett hören? An Camping, aufblasbares Bett für Gäste oder hochwertiges Bett für das Schlafzimmer?

Obschon es Luftbetten für das Schlafzimmer schon Jahrzehnte gibt, sind Sie der breiten Öffentlichkeit kaum bekannt. Auch eine Suche im Internet ergibt kaum passende Treffer, ist der Begriff „Luftbett“ bereits stark an günstige, aufblasbare und temporäre Matratzen geknüpft.

Das ist bedauerlich, denn Luftbetten oder präziser „Luftschlafsysteme“ verfügen über Eigenschaften, welche sie in vielerlei Hinsicht zu einer einzigartigen Schlafunterlage machen.

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Duvets und Decken für warme Sommernächte

sommerduvets

In unseren Breitengraden gelten 18 Grad als ideal zum Schlafen. Kein Wunder also, dass wir uns in warmen Sommernächten damit schwer tun. Was vielen ebenfalls nicht einfach fällt; beim schlafen komplett auf eine Decke/Tuch zu verzichten. Denn eine Decke bietet das Gefühl von Geborgenheit und Schutz. Umso wichtiger also, dass du dich in warmen Sommernächten mit der richtigen Decke zudeckst. Zumal es gegen Morgen hin auch wieder ziemlich kühl werden kann.

Deshalb stellen wir dir unsere drei Lieblinge vor, welche du bei uns im Fabrikladen kaufen kannst. In diesem Artikel findest du 7 Tipps wie du zusätzlich für etwas kühlere Temperaturen sorgen kannst. Weiterlesen

7 „skurille“ Schlafgewohnheiten aus der ganzen Welt

schlafen-nickerchen

Wer in fremde Länder reist, wird nicht nur neuen Kulturen, Traditionen und Gerichten begegnen, sondern eventuell auch der einen oder anderen uns unbekannten Schlafgewohnheiten. Hier 7 „skurrile“ Schlafgewohnheiten aus der ganzen Welt.

Nickerchen in der Öffentlichkeit

Die japanische Praxis von Inemuri „anwesend sein und schlafen“ ist ein Nickerchen in der Öffentlichkeit. Egal ob im Bus, Park, Zug,  an einer Dinner Party oder sogar bei der Arbeit dösen die Japaner gelegentlich ein. In einer Kultur die Fleiß schätzt gilt Inemuri als ein Zeichen dafür, dass eine Person müde von der Arbeit ist, aber immer noch am gesellschaftlichen Leben teilnehmen möchte. Weiterlesen

Mit welcher Decke schlafe ich am besten?

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Benutzen Sie zum Schlafen eine Daunendecke? Was sind die Alternativen dazu und worin unterscheiden sie sich? Gibt es Decken bei welchen man sich während dem Schlaf nicht abwechselnd ab- und zudecken muss?

Da wir pro Tag fast einen Drittel unter der Decke verbringen, ist es angebracht sich vor dem Kauf ein paar Gedanken zu machen. Für welche Decke Sie sich entscheiden, trägt wesentlich zur Schlafqualität bei. Weiterlesen