Im Durchschnitt verbringt ein Mensch einen Drittel seines Lebens mit Schlafen. Damit der Schlaf auch erholsam ist, sind verschiedene Faktoren verantwortlich. Ein wesentlicher davon ist, dass wir uns im Bett wohlfühlen, also weder Schwitzen noch Frieren und schon gar nicht mit einer Verspannung aufwachen. Weiterlesen